16.12.2025
Pysähdy, hengitä ja havainnoi. Tietoinen läsnäolo on paras työkalu joulun sosiaalisten paineiden keskellä.
25.11.2025
Tunteiden peilaaminen parisuhteessa: Näin opit tulemaan paremmin kuulluksi ja ymmärretyksi
Miten tulla paremmin kuulluksi parisuhteessa? Opi tunteiden peilaaminen ja omien tunnetarpeiden selkeä viestiminen. Vinkkejä aktiiviseen kuunteluun.
18.11.2025
Oletko jatkuva uhrautuja ihmissuhteissa? Tunnista uhrautuvuuden tunnelukko (skeema) ja opi erottamaan terve auttaminen pakonomaisesta uhrautumisesta.
11.11.2025
Uskallatko sanoa “ei”? Terveiden rajojen asettaminen on taito, joka vapauttaa syyllisyydestä
Uskallatko sanoa "ei"? Opi asettamaan terveet rajat tuntematta syyllisyyttä. Artikkelissa käytännön vinkkejä, miksi rajat ovat ovi terveempään vuorovaikutukseen.
4.11.2025
Miksi miellytät muita ja alistut, vaikka et haluaisi? Tunnista alistuvuuden tunnelukko (skeema) ja opi ymmärtämään sen juurisyyt ja vaikutukset.