30.12.2025
Opi kiitollisuuden harjoittaminen, sen tieteelliset hyödyt ja kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen hyvinvoinnin lisäämiseksi vaikeinakin hetkinä.
16.12.2025
Pysähdy, hengitä ja havainnoi. Tietoinen läsnäolo on paras työkalu joulun sosiaalisten paineiden keskellä.
9.12.2025
Vertaile uudenvuodenlupauksia arvopohjaisiin tavoitteisiin. Opi tunnistamaan arvosi ja luomaan kestävä, vaativuudesta vapaa suunta elämällesi.
2.12.2025
Opi tunnistamaan vuoden haasteista nousevat oivallukset ja tutut toimintamallit tietoisen läsnäolon avulla, jotta luot paremman tulevaisuuden.