18.11.2025
Oletko jatkuva uhrautuja ihmissuhteissa? Tunnista uhrautuvuuden tunnelukko (skeema) ja opi erottamaan terve auttaminen pakonomaisesta uhrautumisesta.
11.11.2025
Uskallatko sanoa “ei”? Terveiden rajojen asettaminen on taito, joka vapauttaa syyllisyydestä
Uskallatko sanoa "ei"? Opi asettamaan terveet rajat tuntematta syyllisyyttä. Artikkelissa käytännön vinkkejä, miksi rajat ovat ovi terveempään vuorovaikutukseen.
4.11.2025
Miksi miellytät muita ja alistut, vaikka et haluaisi? Tunnista alistuvuuden tunnelukko (skeema) ja opi ymmärtämään sen juurisyyt ja vaikutukset.
26.8.2025
Syksyn alkaessa uupumuksen riski kasvaa. Lue konkreettiset vinkit, joilla voit ennaltaehkäistä työ- ja opiskeluuupumusta ja ylläpitää jaksamistasi.