Usein
kysyttyä.

Työskentelen aikuisten ja 16 vuotta täyttäneiden nuorten kanssa. Voit tulla yksin tai kumppanisi kanssa. Tutustumiskeskustelussa arvioimme yhdessä, vastaako tarjoamani tuki tarpeisiisi.

Lyhytterapia on tavoitteellista keskustelutyöskentelyä, jossa keskitymme tämänhetkiseen tilanteeseesi ja toivomiisi muutoksiin. Tutkimme myös toistuvia toimintatapoja ja niiden taustaa silloin, kun se auttaa ymmärtämään nykyisiä haasteita. Keskustelun rinnalla voimme kokeilla harjoituksia ja uusia toimintatapoja arjessa.

Et tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Voit ottaa minuun suoraan yhteyttä, kun kaipaat tukea omaan tilanteeseesi.

Voit ottaa yhteyttä sähköpostitse, puhelimitse tai WhatsAppissa. Sovimme noin 15 minuutin maksuttoman tutustumiskeskustelun puhelimitse tai videopuheluna. Keskustelemme tilanteestasi ja siitä, voisiko työskentelystä kanssani olla sinulle apua. Sen jälkeen päätät, haluatko aloittaa maksulliset terapiatapaamiset. Tutustuminen ei sido sinua mihinkään.

Kyllä. Terapiakeskustelut ovat luottamuksellisia. Henkilötietojen käsittelystä kerrotaan tietosuojaselosteessa.

Puhumme tilanteestasi ja tarkennamme, mihin kaipaat tukea. Sinun ei tarvitse valmistella puhetta tai osata selittää kaikkea valmiiksi. Sovimme työskentelyn tavoitteista ja siitä, miten etenemme.

Tapaamisten määrä ja rytmi sovitaan tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Voimme aloittaa yhdestä tapaamisesta ja arvioida sen jälkeen yhdessä, millainen jatko olisi sinulle hyödyllinen. Sinun ei tarvitse sitoutua valmiiksi määrättyyn käyntimäärään.

Tarjoamani lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa kuntoutuspsykoterapiaa. Tapaamiset ovat omakustanteisia. Ajantasaiset hinnat löydät etusivulta.

Tavoitteena voi olla parisuhteen vahvistaminen, suhteen jatkon pohtiminen tai mahdollisimman rakentava ero. Alussa keskustelemme siitä, mitä kumpikin toivoo tapaamisilta, ja sovimme työskentelyn suunnasta yhdessä.

Myös erilaisille toiveille ja epävarmuudelle on tilaa. Tapaamisissa voimme selkeyttää, mitä kumpikin haluaa ja millaisia mahdollisuuksia tilanteessa on.

Pysähdymme vuorovaikutuksenne, yhteisten haasteiden ja teille tärkeiden kysymysten äärelle. Tutkimme esimerkiksi toistuvia ristiriitoja, tarpeita ja tapoja tulla kuulluksi. Keskustelun rinnalla voimme harjoitella uusia tapoja puhua ja kuunnella toista.

Lähitapaamiset järjestetään Posion Tolvassa (vain ajanvarauksella). Voimme tavata myös etänä.

Valitse rauhallinen paikka, jossa voit puhua muiden kuulematta. Varmista, että laitteesi toimii ja akkua riittää. Kuulokkeita voit käyttää halutessasi. Jätä mahdollisuuksien mukaan pieni hengähdystauko ennen tapaamista ja sen jälkeen.

Jos et pääse sovittuun lähi- tai etätapaamiseen, ilmoita siitä minulle mahdollisimman pian. En peri peruutuksista maksua.

Voit lähettää lyhyitä tapaamisiin liittyviä kysymyksiä sähköpostitse. Syvempää käsittelyä vaativiin asioihin palaamme seuraavalla tapaamisella. Jos en pääse vastaamaan, palaan asiaan mahdollisimman pian. Minulla ei ole päivystystä.