Yrittäjänä kohtaat jatkuvasti tilanteita, jotka voivat kuormittaa sinua niin henkilökohtaisesti kuin yrityksesi johdossa. Yksilöterapia tarjoaa sinulle luottamuksellisen ja sparraavan tilan tutkia näitä tilanteita ja käsitellä niitä kuormittavia tekijöitä. Lyhytterapia on erityisen tehokas valinta, kun tarvitset tavoitteellista ja käytännönläheistä tukea esimerkiksi seuraaviin yrittäjän arkeen liittyviin haasteisiin:

• Stressi, uupumus ja ahdistus: Kun yrityksen pyörittäminen, tiukat aikataulut ja jatkuva epävarmuus alkavat painaa liikaa, terapia auttaa sinua tunnistamaan stressin merkkejä ja kehittämään konkreettisia keinoja hallita kuormitusta ja palauttaa oma tasapainosi – jotta voit tehdä parhaita päätöksiä yrityksesi hyväksi.
• Burnout ja motivaation lasku: Terapia tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä, ymmärtää uupumuksen juurisyitä ja purkaa raskaita ajatuksia. Löydät uudelleen voimavarasi, merkityksen tekemiseesi ja palautat intohimosi yrityksesi kehittämiseen.
• Itseluottamukseen ja johtajuuteen liittyvät kysymykset: Yrittäjänä olet usein oman yrityksesi kasvot. Terapian avulla voit vahvistaa uskoasi omiin kykyihisi, kehittää johtamistaitojasi ja työstää epäilyksiä, jotka voivat hidastaa yrityksesi kasvua.
• Muutoksenhallinta ja strategiset päätökset: Olipa kyseessä yrityksen suunnan muutos, uusi investointi tai vaikea henkilöstöpäätös, terapia auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi, arvioimaan riskejä ja tekemään strategisesti viisaita valintoja selkeällä mielellä.
• Asiakas- ja yhteistyösuhteet: Haastavat vuorovaikutustilanteet voivat kuluttaa energiaasi. Terapia tarjoaa työkaluja omien rajojen asettamiseen, tehokkaaseen kommunikointiin ja rakentavien suhteiden luomiseen, mikä on elintärkeää yrityksesi menestyksen kannalta.
• Riippuvuudet ja niiden vaikutus yritystoimintaan: Jos päihteet, teknologia tai muut riippuvuudet uhkaavat hyvinvointiasi ja yrityksesi toimintaa, terapia tarjoaa tukea tunnistamiseen, muutoksen käynnistämiseen ja terveempien toimintatapojen löytämiseen.

Tarjoan yksilöterapiaa yrittäjille ja muille aikuisille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiinsa ja saavuttaa tavoitteensa niin henkilökohtaisessa elämässä kuin yritystoiminnassaankin.