Usein kysytyt kysymykset

Kognitiivinen lyhytterapia on käytännönläheinen, tavoitteellinen ja jäsennelty terapiasuuntaus, joka auttaa tunnistamaan ja muokkaamaan haitallisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja. Lue lisää sivulta Mitä kognitiivinen lyhytterapia on?

Esimerkiksi ahdistus, masennus, stressi, paniikkihäiriö, riippuvuusongelmat, uupumus, itsetunto-ongelmat, pakko-oireet, uniongelmat, tunnesäätelyn haasteet ja erilaiset elämänkriisit. Jos et ole varma mikä sivua vaivaa, niin ota yhteyttä. Selvitellään.

Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhytkestoista. Yleensä käyntikertojen määrä vaihtelee 4-20 kerran välillä, riippuen sinun tarpeistasi ja tavoitteistasi. Teemme sinulle yhdessä yksilöllisen etenemissuunnitelman ensimmäisten käyntien aikana.

Ota yhteyttä! Laita sähköpostia tai soita. Kunhan otat yhteyttä - se on ensimmäinen askel. Lue lisää  Ajanvaraus-sivulta.

Ei. Tarjoamaani kognitiiviseen lyhytterapiaan et tarvitse lääkärin lähetettä. Voit hakeutua terapiaan suoraan ilman lähetettä tai diagnoosia.

Tarjoamani kognitiivinen lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa kuntoutuspsykoterapiaa.

Tiedot ja ohjeistus etäterapian etenemiseen löytyy sivulta Valmiina etäterapiaan: Opas onnistuneeseen kohtaamiseen.

Mikäli tulee tilanne, ettet pääsekkään lähi- tai etätapaamiseen, niin ilmoita siitä mahdollisimman pian minulle. En peri mitään sakkoja tms. maksuja peruutuksista.

Lyhyet, asiaan liittyvät kysymykset sähköpostitse ovat ok, mutta syvempiin asioihin palataan seuraavalla terapiakerralla. Minulla ei ole päivystystä, mutta toki vastaan puhelimeen, kun se soi - jos ehdin ja pystyn.