Tunteet
Tunteiden tunnistaminen ja luokittelu on tärkeä askel, jotta voimme ymmärtää niiden vaikutusta ajatuksiimme ja käyttäytymiseemme.
Positiiviset tunteet
- Hilpeys
- Hurmaantunut
- Huvittunut
- Hyväntuulisuus
- Ihastunut
- Ilo
- Innostuneisuus
- Itseluottamus
- Jännitys
- Kiimaisuus
- Kiintymys
- Lapsellinen
- Luottavaisuus
- Levollisuus
- Myötätunto
- Omanarvontunne
- Onnellisuus
- Rakkaus
- Rauhallisuus
- Rentoutuneisuus
- Tarmokkuus
- Toiveikkuus
- Turvallisuus
- Tyyneys
- Tyytyväisyys
- Uteliaisuus
- Valppaus
- Vapautuneisuus
- Vireys
- Virkeys
- Voimakas
Negatiiviset tunteet
- Alakuloisuus
- Alemmuus
- Ahdistuneisuus
- Avuttomuus
- Epäluuloisuus
- Epätoivo
- Epävarmuus
- Hermostuneisuus
- Häpeä
- Ikävystyneisyys
- Inho
- Itseinho
- Kaiho
- Kateus
- Katkeruus
- Katumus
- Kiukku
- Kyllästyminen
- Loukkaantuneisuus
- Masennus
- Mustasukkaisuus
- Nolous
- Paniikki, pakokauhu
- Pelko
- Raivo
- Ristiriitaisuus
- Surullisuus
- Suuttumus
- Syyllisyys
- Toivottomuus
- Tuskaisuus
- Ujous
- Vaivautuneisuus
- Viha
- Voimattomuus
Neutraalit tunteet
- Huolestuneisuus
- Hämillään olo
- Rauhattomuus
- Uupuneisuus
Huomioita:
- Huolestuneisuus voi olla sekä negatiivinen että neutraali tunne riippuen sen voimakkuudesta ja kontekstista. Lievä huoli voi olla neutraali, kun taas voimakas huoli on selvästi negatiivinen.
- Hämillään olo voi olla neutraali, koska se ei välttämättä ole miellyttävä tai epämiellyttävä tunne, vaan enemmänkin hämmennyksen tila.
- Rauhattomuus voidaan katsoa olevan neutraali, tai jopa jossain tilanteessa jopa positiivinen. Esimerkiksi odottaessa jännityksellä jotain mukavaa tapahtumaa.
- Uupuneisuus on yleensä neutraali tunne, koska se kuvaa enemmänkin fyysistä tai henkistä tilaa kuin selkeästi positiivista tai negatiivista tunnetta.